★我が家の定番★ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
・玉ねぎ みじん切りにしてレンジ500wで約2分
・パン粉 水または牛乳を合わせておく
・ピーマン 縦に切って種を取っておく - 2 ・豚ひき肉に塩、こしょうを加えてこねる、卵、玉ねぎ、パン粉を入れて混ぜる。それをピーマンに詰めていきます。
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3
・フライパンに油を熱して、肉側から焼いていく、焼き色がついたらひっくり返して、中火で火を通す。
・お好みでケチャップをかけてください♪
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jasminetea2020
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育休中の30代主婦で毎日食事を作っています。
母乳育児中なので栄養面に気を付けたメニューにしています。
その効果なのか？体重10キロマイナス、
混合から完全母乳に切り替わりました！
和食＆簡単な15分程度でできる料理を投稿していきたいと思います。
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