簡単！お弁当にも(^^)鶏ささみの梅マヨ焼き♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏ささみ肉 200g
- 塩、コショウ 各ひとつまみ強
- ○マヨネーズ 大さじ2
- ○練り梅 小さじ1/2
- 青のり 小さじ1/4～1/3
作り方
-
1
鶏ささみ肉は、筋を除いて大きめの一口大に切る。
○の材料を混ぜ合わせておく。 -
2
オーブントースターの受け皿にアルミホイルをしく。サラダ油(分量外)を薄く塗り、くっつきを防ぐ。
1の鶏ささみ肉をのせ、塩コショウする。
○のソースを等分して鶏ささみ肉の上面に塗る。 -
3
オーブントースターに入れて焼く(3～5分)。
香ばしい焼き色がついたら、青のりを振り、仕上げの皿に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単で、ごはんの進む一品です(^_^)