クルミ入り!人参とツナのヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
-
1
・人参はよく洗い皮を薄くカットしてからスライサーで細切りにする
・玉ねぎもスライサーで薄切りにする
・ツナは汁を切る
・クルミはローストする - 2 ボールに人参を入れ、塩を入れてよく混ぜてしんなりさせたら、玉ねぎ・ツナを入れてa調味料でよく和えて、クルミとパセリを散らし盛り付ける
きっかけ
暑い毎日です。朝勝ち生活というテーマで、栄養価の高い人参やフレッシュオリーブオイル・クルミで、簡単ですが、身体が元気になれるサラダです。
おいしくなるコツ
スライサーでカットすると均一に細く野菜類が仕上がります。塩・ビネガー・オイル等は味を見ながら加減利用でどうぞ
- レシピID:1100016235
- 公開日:2017/07/22
関連情報
- 料理名
- クルミ入り!人参とツナのサラダ
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