お弁当にもおつまみにも！ヘルシーおからナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
枝豆とサラダ油以外の材料を全部混ぜる。
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2
そこに枝豆を入れる。
-
3
俵型にまるめる。
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4
サラダ油で揚げ焼きにする。
-
5
肉無ヘルシー！
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おからなのでヘルシーですよ。