ダイエットの強い味方!ハーブサラダチキン レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 鶏胸肉の皮が付いている場合は皮を取り除き、包丁で開き、薄っすらと両面に切れ目をいれる。
- 2 その後、ハーブと塩胡椒を両面に振り、ジップロクコンテナーへ
- 3 その後、オリーブを入れ軽くもむ。
- 4 その後1日冷蔵庫で寝かせる
- 5 1日経ったら常温に戻し、沸騰した鍋にジップロックコンテナーのままいれる。
- 6 熱が冷めたら完成です!
きっかけ
コンビニで買うとなんか小さいし、やたらと高い! 自分でやってみよ!てところからです。
おいしくなるコツ
薄っすらとしっかりと切れ目を入れることで味がしみ込みます! 食べる際に軽くお好みでレモン汁を振るのもアリですね!
- レシピID:1100013207
- 公開日:2016/05/16
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- サラダチキンハーブ味
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