★おから粉のふわふわ生地 レシピ・作り方

★おから粉のふわふわ生地
  • 約10分
  • 300円前後
natsumi_mama
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おからパンケーキ♪

材料(1人分)

  • 1個
  • シュガーカット0 小さじ1〜甘い生地なら2
  • おから粉(大豆粉) 10g(30g)
  • 牛乳 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 抹茶生地なら抹茶パウダー 小さじ1/2

作り方

  1. 1 ボールに卵・甘味料を入れ溶きほぐす。
  2. 2 おから粉・牛乳(お好みで抹茶小さじ1/2)を入れ混ぜる。
    ベーキングパウダーを加えて混ぜる。
  3. 3 良く混ぜたらくっつかないように水で濡らすか、分量外バターを塗った小皿に大さじ1分で7〜8cmの円にする
  4. 4 ラップをせず、700wレンジで〜1分加熱して膨らんだら取り出す
  5. 5 レシピID1100012041の糖質制限つぶあんをサンドしたらどら焼き
  6. 6 ★ベーキングパウダーがないと膨らまず→おからクレープ生地に(o^^o)

きっかけ

シャトレーゼの糖質制限どら焼きを作りたくて♪

  • レシピID:1100012071
  • 公開日:2016/02/16
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カテゴリ
糖質制限・低糖質どら焼きおから
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