◎ヘルシー&糖質制限 混ぜるだけの手作り麺つゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
これ便利(o^^o)
食べやすい長さにカットされていて、下茹でも不要。
水気を切っておきます。
-
2
醤油:お水は1:2
ほんだし・ラカント若しくはシュガーカットを入れ、甘味料をしっかり溶かす。
糸こんにかける。 -
3
オクラを1分茹でて綺麗な緑になったら薄く輪切り、2にのせる。
紅生姜を添えて、胡麻をかけたら完成 -
4
他には刻み葱や生姜などお好みの薬味を添えて(o^^o)
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5
タレアレンジ♪
手作り麺つゆに種取り梅干し・ごま油少々・すり胡麻・かいわれも飾ってみました(o^^o)
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関連情報
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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