☀︎レンジOnly鯖缶カレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
※ハチカレー粉！
新品はもっと辛かったけど日にちが経ち辛味がだいぶ減ったσ(^_^;)ので分量が多め。密閉してたのに - 2 茄子を輪切り（太ければ半月）にしてラップに包んで700w5分、蒸し茄子をしておく。
- 3 ★を耐熱容器に入れ蓋をして、500wで1分くらい加熱。温まればok
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4
温まったらオイスターソース・ガラムマサラ・クミンを振って混ぜる。
パプリカパウダー・パセリを散らしたら完成☆ -
5
ご飯を添えてどうぞ♪
※鯖缶が190gなので多めに出来上がります！ - 6 ※2回めは味が濃くなってるので、スチーマーで蒸した玉ねぎ・ミックスきのこを混ぜて和らげるのがお気に入り(o^^o)
-
7
こんがりチャパティも合う〜♪
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関連情報
natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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