春のおから レシピ・作り方

春のおから
楽天出店店舗:胡麻の山田製油
楽天出店店舗:胡麻の山田製油 楽天市場
たっぷりのごま油で、格別に美味しいおからを是非、炊いてみてください。

材料(4人分)

  • おから 200g
  • くっきんぐせさみおいる 大さじ5
  • 干しいたけ 3枚
  • にんじん 小1/2本
  • ごぼう 小1/2本
  • 糸こんにゃく 1/2袋
  • 油揚げ 1/2枚
  • ふき 1本
  • A だし(しいたけ・かつお・昆布) 400cc
  • A うす口醤油 大さじ1.5
  • A 砂糖・酒・みりん 各大さじ1
  • A 塩 少々(小さじ1弱)
  • 少々(小さじ1弱)

作り方

  1. 1 シイタケはもどして、細切りにする。にんじんは短冊切り、ごぼうはささがきにする。
    こんにゃくはさっとゆがいて切る。
  2. 2 油揚げは、短冊切りにする。
  3. 3 ふきは、塩で板ずりにして、シャキシャキ感が残るくらいにゆで、2㎝くらいに切っておく。
  4. 4 鍋にごま油大さじ1を入れ、①を炒める。
  5. 5 おからを加え残りのごま油をたして炒める。
    油が回ったらAと油揚げを加え、汁気が少なくなるまで煮て、酢を加え混ぜる。
  6. 6 最後に③のふきを加えて一煮し、器に盛る。

きっかけ

胡麻で健康に

  • レシピID:1100006827
  • 公開日:2013/04/30

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カテゴリ
おから
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つくったよレポート(1件)

  • komukomu1217
    komukomu1217
    2014/07/17 08:00
    春のおから
    ごま油をおからに入れるなんて考えたことありませんでした。こんなに美味しくなるなんてビックリ‼︎教えて頂いてありがとうございます♪

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