和風ミネストローネ レシピ・作り方

和風ミネストローネ
楽天出店店舗:胡麻の山田製油
楽天出店店舗:胡麻の山田製油 楽天市場
たっぷりの野菜、根菜から、味と甘みが出て、 うまみたっぷりの、ちょっと和風のミネストローネ

材料(4人分)

  • にんじん 小1本
  • ごぼう 1/2本
  • れんこん 約5cm
  • 長ねぎ 1本
  • カラーピーマン 小1個
  • じゃがいも 1個
  • 油揚 1/2枚くらい
  • だし 500cc
  • トマト水煮 1パック
  • 生姜 1かけ
  • ごま油 大さじ2強
  • 酒・醤油・みりん 各大さじ1
  • ひとつまみ
  • ブロッコリーなど 人数分
  • 粉チーズ、白すりごま ひとつまみ

作り方

  1. 1 野菜と油揚はさいの目切りにする。
  2. 2 鍋にごま油、生姜のみじん切りを炒め、香りが立つと①の野菜を入れて炒める。ある程度炒まると、油揚も入れて一炒めする。
  3. 3 だし、トマト水煮を加えて、煮込む。酒・醤油・みりんを加える。塩で味をととのえて、器に盛る。
  4. 4 あれば青み(ブロッコリー)をのせ、粉チーズと白すりごまをちらす。

きっかけ

胡麻で健康に

  • レシピID:1100006343
  • 公開日:2013/02/25

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  • 野菜は、あるものを使って下さい。長ねぎがなければ、青ねぎ、玉ねぎ。
    キャベツや白菜、大豆などを入れても美味しいです。

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