さつま揚げの煮物を便利にお弁当のおかずとして レシピ・作り方

さつま揚げの煮物を便利にお弁当のおかずとして
  • 約10分
  • 300円前後
mimi2395
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ヘルシーなこんにゃくを毎日食べてダイエット

材料(4人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくは7ミリに切り 真ん中を切り身を入れる
  2. 2 端を真ん中に切り目の穴に入れ ねじりこんにゃくをつくる
  3. 3 さつま揚げは7ミリに細長く切る
  4. 4 和風だし めんつゆ 蜂蜜 みりん お酒 をいれて沸騰させる
  5. 5 4 に こんにゃくを入れ さつま揚げを入れ煮詰める 5分~7分 つゆが半分位なくなったら 出来上がり

きっかけ

こんにゃくがあまっていたので煮物にしました

おいしくなるコツ

煮詰める時間はお好みで調整してください、調味料の量もお好みで調整してください、さつま揚げは市販されている野菜揚げでも可

  • レシピID:1100003932
  • 公開日:2012/05/19
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カテゴリ
その他の練物さつま揚げ
関連キーワード
和食 簡単 煮物 煮つけ
料理名
さつま揚げとこんにゃくの煮物
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つくったよレポート(11件)

  • 夢シニア
    夢シニア
    2022/03/01 15:23
    さつま揚げの煮物を便利にお弁当のおかずとして
    mimiちゃん
    煮物があると安心です⤴️
    お弁当用に作りおきしました♥️
    美味しかったです♪
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2020/08/26 11:29
    さつま揚げの煮物を便利にお弁当のおかずとして
    美味しく出来ました!ありがとうございます★
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2019/11/02 21:43
    さつま揚げの煮物を便利にお弁当のおかずとして
    食欲の秋を満喫しすぎて体重が増加中ですっ!蒟蒻の力を借りて美味しくダイエットしたいと思います♡レシピ有難う〜(╹◡╹)♡
  • はるっちじゅんじ
    はるっちじゅんじ
    2016/11/01 17:12
    さつま揚げの煮物を便利にお弁当のおかずとして
    野菜揚げで作りました。
    簡単で美味しかったです。
    味がよく染みて優しい味でした。
    ご馳走様でした!

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