ほうれん草とコーンのソテー レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- ほうれん草 一羽
- コーン １／2カップ
- グレープシードオイル 大匙１弱
- 塩・黒コショウ 少々
作り方
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ほうれん草は端を切り落として水洗いし、4cm幅で切ります
フライパンに油を引いて熱し、ほうれん草を茎から入れて炒めます
火が通ってきたらコーンも加え、塩・コショウをします
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草とコーンのソテー
NOZAёMi
家族の美味しい♪と喜んで貰えるのが嬉しくてお料理が楽しいです
ステン多重層無水鍋を使用した“お野菜たっぷりでヘルシーなお料理”が中心です。
★フィラデルフィアクリームチーズ 優勝クリチ☆豆腐とミートソースのグラタン
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★きのこホクト ヘルシーレシピ賞
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つくったよレポート（1件）
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kkikk2011/09/08 20:00
おいしーい！コーンと一緒だと子供もほうれん草食べやすいですね！完食してくれました！
レシピへのコメント
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