青しそのヘルシーふんわり焼き レシピ・作り方

青しそのヘルシーふんわり焼き
  • 約10分
  • 300円前後
ゆめころりん
ゆめころりん
ヘルシーでカルシウムも含まれていますので、ダイエットをしている方にもオススメです。
ビールにもよく合います

材料(4人分)

作り方

  1. 1 豆腐は水切りをする。
    はんぺんはざく切りにし、フードプロセッサーに豆腐を崩して入れ、青しそ10枚、調味料、はんぺんを入れてスイッチオン!
  2. 2 フライパンに油を熱し、1をスプーンなどで落とし、青しそを乗せて焼く。
    焼き色がついたら、ひっくり返し軽く焼く
  3. 3 からし醤油でいただく。

きっかけ

ダイエットをしている娘のために作りました

おいしくなるコツ

好みで、ゴマや桜エビを加えても美味しいですよ

  • レシピID:1100000703
  • 公開日:2011/03/09
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カテゴリ
しそ・大葉
関連キーワード
和食 ヘルシー 簡単 ビールに合う
料理名
青しそのふんわり焼き
ゆめころりん
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