ダイエットに!しらたきのキンピラ レシピ・作り方

ダイエットに!しらたきのキンピラ
  • 約15分
  • 100円以下
こしょうゆず
こしょうゆず
白滝だけど食べ応えがあります。

材料(2人分)

  • しらたき 1袋
  • 万能ねぎ 5本
  • 白ゴマ油 大さじ1
  • 唐辛子(輪切り) 適量
  • 麺つゆ(濃縮のもの) 大さじ2

作り方

  1. 1 白滝は水から湯でこぼしてあく抜きをして、食べやす長さに切る。
    万能ねぎは輪切りに。
  2. 2 熱したフライパンに油を入れて、しらたきをよく炒め、唐辛子・万能ねぎを加えてさらに炒める。
  3. 3 仕上げに麺つゆを回し入れて汁けがなくなれば完成♪

きっかけ

ダイエットにヘルシーおかずを。

おいしくなるコツ

しらたきはよく炒めることで味がよくしみます。

  • レシピID:1100000561
  • 公開日:2011/02/26
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カテゴリ
しらたき万能ねぎ
料理名
しらたきのキンピラ
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