低糖質な高野豆腐の煮物 レシピ・作り方
材料（4個人分）
- 高野豆腐 4個
- ★水 ３カップ
- ★醬油 小さじ1
- ★塩 小さじ1
- ★和風だしの素 小さじ1
- ★ラカント 大さじ4
- ★みりん 大さじ2
作り方
-
1
鍋で沸騰した★調味液に高野豆腐を入れ蓋をして弱火で10分煮る。鍋中でハサミで半分にカットしそのまま蓋をして冷ます。
-
2
【栄養成分】4個分
ラカントを使用した場合。
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レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
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ラカント使用で低糖質にしました。砂糖使用の場合もラカントと同量です。