糖質オフのチョコ蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- ココアパウダー 大さじ一
- ラカント 大さじ2
- 小麦ファイバー 大さじ3
- 豆乳 200CC
- サイリウム 小さじ1
- 玉子 一個
- メープルシロップ 大さじ2
作り方
- 1 耐熱容器に玉子を割り入れよくかき混ぜる
- 2 豆乳とサイリウムをゆっくりと混ぜ合わせる
- 3 ココアパウダーと小麦ファイバーとラカントを少しずつ加えよく混ぜる
- 4 レンジで約6分30秒加熱する
- 5 メープルシロップをまんべんなくかける
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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