カシューナッツ入りのバジルソース レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
低糖質もーこ
本当は松の実で作るのですが、我が家にはカシュナッツしか無いのでいつもバジルソースはこんな感じです。クルミでも出来ますよ。パスタだと3-4人分ぐらいの量です。
材料（3-4人分）
- ニンニク 1かけ
- カシュナッツ 15g
- 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 70g
- バジルの葉 ひとつかみ30g
作り方
-
1
バジルは洗って水切りする。
茎は除く。
-
2
バジル以外をプロセッサーで混ぜる
-
3
バジルは最後に混ぜる
-
4
【栄養成分】
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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