ナチムスキーとピーナツの万能タイソース レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
低糖質もーこ
博士ちゃんが紹介していたタイスキソース。紅麹入りが美味しいです。冷やし中華、棒棒鶏、シャブシャブにオススメのソースです。辛いので大人向きです。
材料（65g人分）
- ナチムスキー 30g
- ピーナツバター（業務スーパー） 20g
- ナンプラーか醤油 小さじ2
- レモン汁か酢 小さじ2
作り方
-
1
全てを混ぜたら完成。
辛すぎる場合はナチムスキーとピーナツバターを半々にして調整してください。
-
2
キュウリと茹でた鶏胸肉にソースをかけたり。
マヨネーズを混ぜて野菜に付ける。
ポン酢と混ぜて鍋のタレに。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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