糖質制限のなすとアボカドグラタン風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 なす、アボカド、エリンギは水洗いし、食べやすい大きさに切る
- 2 たまごと小麦ファイバー、サイリウムをよくまぜあわせた後、水を少しずつ入れ、粘りのある生地になるまでよく混ぜる
- 3 コンソメを入れてよくまぜる
- 4 耐熱皿に入れてチーズをかける
- 5 オーブン機能のこんがり焼きで15分前後焼く
- 6 全体に焼き目がついたら完成
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