ブロッコリーとおからの卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- 冷凍ブロッコリー（解凍済み） 5g
- おからパウダー 小さじ1
- みりん 小さじ1
- 昆布だし（液体） 小さじ1/3
- サラダ油 小さじ1
作り方
- 1 ブロッコリーを細かく刻みます。
- 2 器に卵を溶いて、ブロッコリー、おからパウダー、みりん、昆布だしを入れて混ぜます。
- 3 フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱して、２を流し入れて蓋をします。
- 4 卵が固まってきたら巻いて、食べやすい大きさに切って完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 卵焼き
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
