簡単美味♡ミョウガと竹輪のマヨワサ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ミョウガは半分に切ってから千切り、ちくわは輪切りにしておきます。
-
2
器にマヨネーズとわさびを入れて混ぜておき、ミョウガだけを先にマヨワサと和え、最後にちくわを和えたら完成。
-
3
2人分の栄養成分です。1人前は糖質5.25g
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2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
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レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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