簡単 ツクシのナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
- 下茹でツクシ 50g
- ★ごま油 小さじ1
- ★GABANガーリックパウダー 1振り
- ★味塩胡椒 2振り
作り方
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1
簡単なツクシの下処理の方法
楽天レシピ:1090039378
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2
①で下茹でして絞ったツクシを★で和える。ガーリックパウダーはギャバンがオススメ♡味見しながら調整して下さいね。
-
3
完成です。
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2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
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utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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アルカロイドを多く含むので、大量には食べないでくださいね。