❤豆腐とツナ缶と豆腐と葱と鶏ガラの和風ハンバーグ❤ レシピ・作り方
材料（４-5人分）
作り方
-
1
ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
↑をお好きな形と大きさに調える。
-
2
（※）
１でちょっと柔らかな手触りかなと思ったら形を調えた後冷凍庫で１０分程休ませて下さい。
この後、加熱する時にひっくり返しやすくなります＾＾ -
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。
↑に１を入れて各面２分加熱。
↑に分量外大２程の水を入れて蓋をして弱火で蒸し焼き２分。
↑を再度中火に直して各面２分程加熱して完成❤ -
4
（※）
お弁当用にちいさめサイズを沢山作っても良いと思います。
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