ケチャップ不要オムライス レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 トマトは湯むきし、ざく切りにする
- 2 鶏肉は小さめの一口大に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする
- 3 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを香りがでるまで炒め、鶏肉、玉ねぎを順に加えて炒め合わせる
- 4 １を加え、コンソメ、塩、胡椒を加えて弱火で煮詰める
- 5 ご飯、５ｍｍ角に切ったプロセスチーズを加えて炒め合わせ、取り出す
- 6 フライパンにサラダ油を熱し、混ぜ合わせたＡを流し入れる。半熟になったら５を包む
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