体ポカポカ♪薬膳火鍋 レシピ・作り方

体ポカポカ♪薬膳火鍋
  • 約15分
くろねこ♪かふぇ
くろねこ♪かふぇ
材料さえ揃えば、簡単におうちで薬膳火鍋ができちゃいます^^

材料(2人分)

  • <<だし>>
  • 1000cc
  • ごま油 大さじ4
  • にんにくみじん切り 小さじ1
  • にんにく(丸ごと) 5片
  • しょうがみじん切り 小さじ1
  • しょうがスライス 10枚
  • クコの実 小さじ1
  • 八角 1個
  • 花椒 小さじ1
  • 五香粉 小さじ1
  • 鷹の爪 4本
  • ウェイパー 大さじ2
  • 少々
  • 長ネギ 1本
  • 豆板醤 大さじ2
  • <<具材>>
  • 青梗菜 2株
  • しめじ 1/2袋
  • パクチー 2束
  • 大根 10cm
  • えのき 1袋
  • もやし 1/2袋
  • 豆腐 1/2丁
  • 豚肉 200g
  • 中華麺 1人分
  • ★しょうゆ・ナンプラー 各小さじ1くらい

作り方

  1. 1 鍋に、火はつけない状態でごま油を入れてしょうがスライス・にんにくまるごとを入れ、ねぎぶつ切りを入れる。
  2. 2 弱火で1を炒める。香りがたったら、鷹の爪・しょうがみじん切りを・にんにくみじん切りを加えてさらに炒める。
  3. 3 焦げないように気をつけながら、豆板醤を入れ炒め、さらにクコの実・八角・花椒を加え、炒める。
  4. 4 水を入れる。沸騰したらウェイパー・塩・五花粉を入れる。
  5. 5 <<具材>>を入れて煮込む。
    味見をしてしょうゆ・ナンプラーで味を調えて、完成♪

きっかけ

体にいいものを食べたくて

  • レシピID:1090035391
  • 公開日:2017/10/01
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つくったよレポート(3件)

  • torokeruman5
    torokeruman5
    2021/11/25 10:16
    体ポカポカ♪薬膳火鍋
    辛いものが苦手な人もいたので少し絡みを控えて作りました。うまーーーーー♡リピです☺︎
  • 紅稚児
    紅稚児
    2019/12/21 19:50
    体ポカポカ♪薬膳火鍋
    外食で食べた薬膳火鍋が忘れられなくてレシピを探しました。家にあるもので作りましたが満足の味です!何度か作って我が家の味にしていきたいと思います。
  • フロスティホワイト
    フロスティホワイト
    2018/11/18 12:38
    体ポカポカ♪薬膳火鍋
    薬膳火鍋が自分で作れるなんて感激でした。具材は1つずつ煮て味を楽しみました。いいレシピありがとうございました(^O^)何度でも作りたくなるおいしい火鍋でした!

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