低糖質☆簡単チーズくるみチュイール レシピ・作り方
材料（1人分）
- 刻んだくるみ 10g
- とろけるチーズ 25g
- シュガーカット0 5g
作り方
-
1
全部混ぜます。今回チーズはMIXモッツァレラ使用。
-
2
クッキングペーパー（電子レンジ対応のもの）に4分割した1を話して丸く広げる。
-
3
レンジで500w2分加熱。完成です。
-
4
スライスアーモンドが無かったのでくるみを使用しました。1枚だと糖質0.2g。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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