玄米じゃないみたい?トマトライス♡ レシピ・作り方

玄米じゃないみたい?トマトライス♡
  • 約15分
  • 300円前後
さっちゃん農園
さっちゃん農園
チキンの代わり豆腐そぼろを使い、玄米の苦手な子供もこれなら食べてくれます(*^_^*)

材料(4人分)

  • ごま油 適量
  • ニンニク(みじん切り) 1片
  • 豆腐そぼろ(さっちゃんレシピ参照) 130g
  • バター 小さじ1
  • ☆トマトケチャップ 大さじ5
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • 玄米ご飯 2合
  • すりゴマ(白) 適量
  • 青のり 適量

作り方

  1. 1 フライパンにごま油を熱し、ニンニクを炒めた後、豆腐そぼろを加え、さらに炒める。
  2. 2 ☆を混ぜたら、①に入れ、弱めの中火で炒め合わせ、最後にバターを馴染ませる。
  3. 3 火を止め、②に玄米ご飯を入れ、全体に味が馴染んだら出来上がり。白ゴマと青のりは、器によそってから振りかける。

きっかけ

息子に玄米を食べさせるには・・・考えました。

おいしくなるコツ

おにぎりにしても美味しい♡

  • レシピID:1090033049
  • 公開日:2017/05/02
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
大豆ミート
関連キーワード
豆腐そぼろ 玄米 肉不要 大豆ミート
さっちゃん農園
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る