ごま油使用で出汁なし☆我が家の簡単ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（5〜8人分）
作り方
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1
乾燥芽ひじきは水で戻して水気を切る。
人参は千切りにする。(太さはお好みで)
油あげは油ぬきし、(ザルに油あげを入れて熱湯を回しかける)千切りにする。
大豆の水煮は水気を切る。 - 2 フライパンにごま油をひき、弱火にし人参から炒める。少し炒まったら、ひじき、油あげ、大豆の水気を入れて炒める。
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3
調味料を入れてフタをし、5〜8分ほど煮る。汁気が少ないので時々かき混ぜながら煮る。
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4
出来上がった半分ぐらいを使ってほうれん草やきゅうり、ツナを使った別メニューもできます！
残りはお弁当用に！
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megrhythm0503
5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます！子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます！ブログも始めましたので、よかったら見てください！http://ameblo.jp/megrhythm0503/
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就職氷河期世代９８７万人内定ゼロは本当に自己責任？2017/04/18 15:35
ありがとうございます。
栄養は大事だし、美味しさも大事。
とても美味しかったです。
いいですね。
レシピへのコメント
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大量に使って作り置きにしたり、弁当用カップに入れて冷凍しておけば、朝のお弁当の支度が楽になりますよ！