低糖質☆ココナッツバターのホワイトチョコ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
- ココナッツバター 50g
- レーズン 15g
- ラム酒 4g
- 刻んだアーモンド 15g
- シュガーカット0液状 2g
- 塩 ひとつまみ
作り方
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1
レーズンとラム酒を混ぜて10秒ぐらいレンジでチン。レンジなどで溶かしたココナッツバターと材料を全部混ぜる。
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2
冷凍庫で15分ぐらいで完成です。容器は100均のホットケーキを焼くシリコン容器を使用。
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3
iHarbで購入したココナッツバターを使用しました。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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