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電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ
  • 100円以下

夕食の1品に、何か野菜を摂りたくて。超手抜き料理です。でも週に1回は作ってるかも。玉ねぎは1日1個で中性脂肪が減らせるそうです、しかも熱を加えても大丈夫ですよ。

作り方

  • 1

    玉ねぎを細切りにして耐熱容器に入れる。ラップをして600Wの電子レンジで3分30秒。上にポン酢をかけて、お好みで七味唐辛子を振りかけて出来上がりです。

きっかけ

夕食の1品に、玉ねぎの栄養素を損なわずに美味しくて簡単にできるように作りました。

おいしくなるコツ

玉ねぎは地元淡路産を使うと、甘みがあって、とてもおいしくできました。七味はお好みで。辛いものが苦手なかたは、なしでも十分おいしいです。

レシピID: 1090029634

公開日:2016.12.24

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関連情報

料理名
玉ねぎを電子レンジでチン
料理用途
普段の料理

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