電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ レシピ・作り方

電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ
  • 5分以内
  • 100円以下
taka3pigsdad
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夕食の1品に、何か野菜を摂りたくて。超手抜き料理です。でも週に1回は作ってるかも。玉ねぎは1日1個で中性脂肪が減らせるそうです、しかも熱を加えても大丈夫ですよ。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎを細切りにして耐熱容器に入れる。ラップをして600Wの電子レンジで3分30秒。上にポン酢をかけて、お好みで七味唐辛子を振りかけて出来上がりです。

きっかけ

夕食の1品に、玉ねぎの栄養素を損なわずに美味しくて簡単にできるように作りました。

おいしくなるコツ

玉ねぎは地元淡路産を使うと、甘みがあって、とてもおいしくできました。七味はお好みで。辛いものが苦手なかたは、なしでも十分おいしいです。

  • レシピID:1090029634
  • 公開日:2016/12/24
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カテゴリ
玉ねぎその他のヘルシー食材その他調味料その他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
電子レンジ 超簡単 ポン酢 あと1品という時に
料理名
玉ねぎを電子レンジでチン
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つくったよレポート(3件)

  • ヾ(˙꒳​˙  )ノン
    ヾ(˙꒳​˙ )ノン
    2023/05/05 17:06
    電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ
    ちょっと太く切りすぎましたが、甘くておいしかったです♪
    さっと1品嬉しいです!
    レシピありがとうございました♡
  • ろばくん ゴハン 食べる
    ろばくん ゴハン 食べる
    2021/09/22 06:45
    電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ
    玉ねぎ甘いですね!
    美味しく頂きました。
  • なさ1287
    なさ1287
    2020/09/24 19:31
    電子レンジでチン!簡単!玉ねぎをチンしただけ
    マヨネーズを追加してみましたが、美味しくいただけました!

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