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低糖質☆ザクザクのシリアルナッツチョコ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • ★純ココア

    大さじ1

  • ★ココナッツオイル

    50g

  • ★ステビア

    6滴

  • (またはシュガーカット0液状)

    (大さじ1)

  • ★塩(お好みで)

    ひとつまみ

  • すりごま

    10g

  • アーモンド

    10g

  • くるみ

    10g

  • ブランシリアル

    10g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
低糖質☆ザクザクのシリアルナッツチョコ
  • 300円前後

わりと低糖質なブランシリアルで、ザクザクしたチョコにしてみました。糖質7.7g。ステビアかシュガーカット0を使用。

作り方

  • 1

    業務スーパーのエジプト産のシリアル、ブランスティックは50gで糖質20g。甘めで美味しい。

  • 2

    ナッツを刻む。

  • 3

    ★をレンジで自動温めし、ステビアリキッドを6滴入れて混ぜる。混ざったらすりごまを混ぜ、ナッツ類、ブランも入れ混ぜる。

  • 4

    冷蔵庫で2時間以上冷やし完成。

きっかけ

業務スーパーで購入したシリアルが歯ごたえ良く美味しかったので、ザクザクしたオイルチョコにしてみました。

おいしくなるコツ

夏場はココナッツオイルが液状なので加熱しなくて大丈夫。塩はナッツ類に塩味が付いていない場合に入れてください。味がしまります。

レシピID: 1090027912

公開日:2016.08.16

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関連情報

料理名
ココナッツオイルチョコ

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