❤ブロコと馬鈴薯と伽羅蕗(きゃらぶき)の卵炒め❤ レシピ・作り方

❤ブロコと馬鈴薯と伽羅蕗(きゃらぶき)の卵炒め❤
  • 約10分
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
ご飯のお供だけでは勿体無い❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • サラダ油 小さじ1
  • 馬鈴薯 ■茹でた物・特大1個
  • 伽羅蕗(きゃらぶき) ■市販・60g程度
  • ブロッコリー ■茹でた物・7房程度
  • コーン ■有れば30g程度
  • 塩胡椒 ●4振り~
  • ●Ⅼ寸2個
  • マヨネーズ ●小さじ1
  • 醤油 ●薄口・4-5滴

作り方

  1. 1 馬鈴薯は皮を剥き2cm程度の角切りにしておく。
  2. 2 フライパンにサラダ油を入れて中火で点火。

    ↑に■を入れて3-4分炒める。

    ↑に良く混ぜた●を加えて半熟程度になるまで加熱して完成❤
  3. 3 使ったのはコレ❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090027530
  • 公開日:2016/07/04
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