❤太ひじきと人参と突き蒟蒻の炊いたん❤ レシピ・作り方
材料（４-５人分）
作り方
-
1
お鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で3分加熱。
その後●を加えて中火のまま3分加熱。 -
2
１を弱火にして汁気が無くなる程度まで加熱。
↑を器に移す。
↑の上に☆を置き完成❤
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咀嚼を促すひじきの炊いたん❤(人´∀｀o)❤