生クリームなしのヘルシーパフェ レシピ・作り方
材料（1人分）
- フルーツグラノーラ（コーンフレークでも） 大さじ２
- プレーンヨーグルト 大さじ２
- （トッピング.季節のフルーツや駄菓子）
- ブルーベリー 適量
- いちご 適量
- ポッキーやチョコボールやクッキーとか 適量
- ドライフルーツ（お好みで） 適量
作り方
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1
グラスにグラノーラやコーンフレークをいれる。
プレーンヨーグルトをかけてお好みのフルーツやお菓子を乗せるだけ
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関連情報
ももみもままちゃん
写真うまく撮れないなぁ。
毎日お弁当を３個作ってます。
華やかさは無いけれど、とても地味だけど、愛情込めて手作りしています。
そんなお弁当の１品を、普段のおかずを紹介しますね。
日曜日にがっーとたくさん下ごしらえをして平日はちょっと手を加えるだけ。簡単だけど、ほぼほぼ毎日手づくりしてます。
週末の外食は多いんだけどね。
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ヨーグルトベースでさっぱりあっさりヘルシーに