❤キムチと鶏むね肉とスプラウトのマヨ・サラダ❤ レシピ・作り方

❤キムチと鶏むね肉とスプラウトのマヨ・サラダ❤
  • 約10分
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
お酒のお供にも(・ω・)bグッ❤❤

材料(2人分)

  • キムチ ■150g
  • 胡麻油 ■ティースプーン1杯
  • 生姜 ■チューブ1㎝~
  • 好みで蜂蜜 ■1g~
  • ブロッコリースプラウト ☆40g程度
  • 鶏むね肉 ☆蒸した物・粗くほぐして1/2枚程度
  • 胡麻 ☆大1
  • マヨネーズ 2g~

作り方

  1. 1 ボウル等に■を入れて良く混ぜる。

    ↑に☆を入れて更によく混ぜる。

    ↑を器に移してマヨネーズをかけて完成❤

きっかけ

夫ダイエット応援食( ´θ`)❤

  • レシピID:1090025544
  • 公開日:2016/01/24
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鶏むね肉
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