【糖質制限】ホエーでおからマドレーヌ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
★→ビニール袋でシャカシャカ
☆混ぜておく
オーブンを180度で予熱しておく。
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2
★と☆を混ぜたものにラードを入れ混ぜる。
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3
真ん中をへこませた感じで容器に入れる。
はしっこは隙間が出来ないようにすると綺麗に仕上がります。セリアのシリコン型使用。10個出来ます。
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4
180度で14分焼いたら完成です。
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5
温かくても、冷めても美味しかったです♪
ホエーの糖質が不明ですが、1個の糖質は1g以内だと思われます。水切りヨーグルトを使ったティラミスです→レシピID：1090024249
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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