【糖質制限】10秒でモンブラン風おからクリーム レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
低糖質もーこ
スプーンで混ぜたら出来上がり。ラム酒の香りとおからパウダーの舌触りでモンブランみたいなクリームが出来ました♪一人前糖質0.6gです。
材料（1人分）
- おからパウダー（微粉） 6g
- 水 20g
- シュガーカット0 6g
- ソフトマーガリン 10g
- ラム酒かブランデー 小さじ1/4
- 塩（お好みで） ひとつまみ
作り方
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1
すべてをスプーンで混ぜたら完成です。大さじ2杯ぐらいの量です。
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2
お好みのケーキやシュークリームのクリームに。
ちなみに写真の台はアーモンドケーキです。
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3
栄養成分です
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
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