【糖質制限】ノンフライヤーで作るおからチーズケーキ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ノンフライヤーを170度で予熱しておく。
すべてをミキサーで混ぜて器に入れる。
直径10cmの器1つ。直径5cmアルミカップ2個。 -
2
予熱したノンフライヤーで160度20分。
アルミ箔を被せて120度で20分。※火傷に注意！
出来上がり。
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- 料理名
- おからチーズケーキ
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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