糖質制限☆豆腐シェイク レシピ・作り方
材料（１人分）
- 木綿豆腐 （糖質1.8g） 150g
- 生クリーム （糖質0.4g） 大さじ1
- 黒ゴマアーモンドきなこ （糖質1.3g) 大さじ１
- パルスイート0 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
作り方
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1
木綿豆腐は柔らかめの商品がいいです。
全部を混ぜてｼﾞｯﾌﾟﾛｯﾌﾟに入れて少し凍らせます。
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2
少し凍ったら手でもみもみしてお好みの状態になったら完成です。
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関連情報
- 関連キーワード
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- 料理名
- 豆腐シェーク
低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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