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糖質制限☆豆腐シェイク レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 木綿豆腐 (糖質1.8g)

    150g

  • 生クリーム (糖質0.4g)

    大さじ1

  • 黒ゴマアーモンドきなこ (糖質1.3g)

    大さじ1

  • パルスイート0

    小さじ1

  • ひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限☆豆腐シェイク
  • 100円以下

黒ゴマアーモンドきなこ味です。豆腐はそんなに気になりません。糖質3.5gです。美味しいですよ♪

作り方

  • 1

    木綿豆腐は柔らかめの商品がいいです。
    全部を混ぜてジップロップに入れて少し凍らせます。

  • 2

    少し凍ったら手でもみもみしてお好みの状態になったら完成です。

きっかけ

豆腐を使ったチーズケーキを作っていたのですが、そのままの方が美味しい!と思いシェークにしました。

おいしくなるコツ

よく冷やすことかな?
私は凍ってない状態も溶けたソフトクリームみたいですが好きです(^u^)

レシピID: 1090023456

公開日:2015.07.22

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関連情報

料理名
豆腐シェーク
料理用途
普段の料理

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