❤車麩とインゲンコーンのレンチン❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱性のある器に■を入れてふんわりラップ。
６００ｗレンジ１分半チン。
取り出して下側に車麩を入れて再度ふんわりラップをかけて６００ｗレンジ１分３０秒チンして完成❤
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