ツナマヨ大根サラダ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- 大根 5ｃｍ～
- ほうれん草等（茹で使用） 1束～
- ツナ缶（ライトやノンオイル） 1缶
- チューブ辛子 1～2ｃｍ
- マヨネーズ 大さじ2～
- ヨーグルト（プレーン） 大さじ1
作り方
-
1
大根を細切りスライサーで細切りにし、シッカリ水分を搾る
ヨーグルト→水切りしておいた物をだとコクＵＰ。そのままだとアッサリした味で頂けます（お好みで、どちらか好きな方。。。） - 2 ヨーグルト＋マヨ＋辛子＋ツナの汁を少し混ぜ合わせせドレッシングを作ります
-
3
茹でホウレン草の水分を搾り、ざく切りにし、大根と一緒に②の中で和えます。
ツナ缶も加えザックリと混ぜたら完成
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