ピリっとヘルシー えのきキムチわかめ和え レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- えのき 半～１袋
- わかめ（生食用使用 乾燥でも○） 1Ｐ
- キムチの素 大さじ１程度
- ごま油 少々
- 酢 少々
- 瓶詰め海苔 お好みで 少々
作り方
- 1 えのきの石づきを切り落としてほぐし、食べやすいサイズに切り、レンジ器にのせ1分レンチン。軽くまぜ30秒レンチンしたら、流水で洗い水気をシッカリと搾りキムチの素＋酢で和えます
-
2
ワカメはざく切りにし、流水で洗ったら水気をシッカリと搾ります。
ゴマ油＋瓶海苔（ごはんですよ～とか）とワカメを和えます -
3
えのきキムチと＋ワカメ海苔を合わせたら完成
辛いのが苦手な方は量を加減してゴマ油多めにすると○
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