チキン入りおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏肉（ムネ肉 またはササミ） 2切れ位
- ごはん 2杯
- めんつゆ 小さじ1
- 海苔 2枚
- 料理酒 少々
- 塩 少々
- チューブわさび（無くても〇） 大人だけ5ｍｍ～1ｃｍ
作り方
-
1
鶏肉をラップに広げめんつゆ＋料理酒をかけレンジで30秒～加熱し裏返し10～20秒加熱し火を通します。
そのまま荒熱が冷めるまで置いて置きます -
2
①の熱が冷めたら手で裂いてほぐし、ラップに残ってる汁を絡めます。
大人の方のみ、ここでワサビを少量～混ぜると〇 - 3 ラップに塩少々を散らし、ごはんを乗せ②を具に入れ、ラップごと握って海苔を巻いて完成
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