❤タァツァイと厚揚げ人参の胡桃味噌炒め❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1 タァツァイは中国野菜で、
   βカロチン豊富なお野菜だそうです＾＾

   

2. 2 味噌はいつもお世話になってる「やなママ」さんのレシピ。
   
   甘辛♪胡桃みそだれ
   ID: 1160011405
   
   こちらを使用させて貰ってます❤
   いつも有難う(人´∀｀o)❤
3. 3 厚揚げは２－３mmにカット。１枚の正方形から７枚程度作れると思います。
   
   人参は太めの千切り。６００ｗレンジ２分チンしておく。
4. 4 タァツァイは４－５cmにカットしておく。
5. 5 フライパンに☆を入れて中火で点火。
   
   厚揚げと人参を入れて３分ほど炒める。
   
   タァツァイと2の胡桃味噌を入れて更に中火で４－５分炒める。
6. 6 胡麻を入れて絡めて完成❤