レタスとドライフルーツのサラダ・めかぶドレッシング レシピ・作り方

- 約10分
- 1,000円前後

材料(4人分)
作り方
- 1 レタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは3mmくらいの暑さの輪切りにする。らっきょうはみじん切りにする。
- 2 ☆をよく混ぜ合わせて、らっきょうのみじん切りを加えて混ぜる。
-
3
レタスとミニトマト、クランベリーを盛りつけ、食べる直前に②をかける。
※らっきょうの種類により味が変わるので、味見をして塩や砂糖等を加えて調整する。
きっかけ
レタスには精神をしずめる効果が期待できるラクッコリコピンが含まれています。 また、めかぶのぬるぬるとした成分、フコダインには免疫力アップ効果が期待でき ドライフルーツはビタミンやミネラルが豊富。美意識の高い方におすすめのサラダです。
おいしくなるコツ
ドレッシングは食べる直前によく混ぜ合わせて、サラダにかけてお召し上がり下さい。
- レシピID:1090007094
- 公開日:2013/05/25
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