ミネラル＆鉄分補給❤豆腐のニンニク塩炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
木綿豆腐は水切りしておく。
青さは袋の表記通りに水で戻しておく。 -
2
豆腐を９等分程度のさいの目切りにする。
鍋にごま油とニンニクと豆腐を入れて中火で焦げ目が付くまで５分ほど炒める。 - 3 塩、ほうれん草、あおさ、胡麻を加えて、更に中火で３分炒めて完成❤
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dokatu2012/09/04 10:34
おはようございます＾＾家庭に有る食材で作れるレシピを探して、晩飯の１品として、食べさせて頂きました、簡単でとても美味しかったです、御馳走様でした＾－＾
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