美肌に❤ほんのり塩味・蒸し金時豆❤ レシピ・作り方

美肌に❤ほんのり塩味・蒸し金時豆❤
小太郎1212
小太郎1212
ビタミンB1、B2やカルシウムを豊富に含む金時豆。甘煮も良いけれど蒸して健康的に戴くのも美味しいですよ❤
サラダにお酒のお供に^^

材料(????人分)

  • 金時豆 乾燥300g
  • 1200cc
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 豆は良く洗います。
    一度たっぷりのお水に漬けて5分放置。浮き上がってきた物は取り去ります。
  2. 2 大きめボウルに豆を入れて倍量の水、600ccを入れて6時間放置、再度水を入れ替えて600cc入れて、小さじ1の塩を入れて6時間放置。
  3. 3 手で押して少し柔らかい状態になっていればOK。
    蒸し器に水気を切った物を入れて、20分中火で蒸して出来上がりです。

きっかけ

お豆さん好きなので^^

  • レシピID:1090003665
  • 公開日:2012/04/23
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カテゴリ
金時豆
料理名
蒸し金時豆
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つくったよレポート(3件)

  • さくらんぼり
    さくらんぼり
    2022/12/06 16:16
    美肌に❤ほんのり塩味・蒸し金時豆❤
    間違って金時豆を買ってしまい、煮豆はむすがしそうと困っていた時このレシピに出会いました。とっても簡単で、きゅうりとサラダにしたら美味しい。今回は、2回目です。
  • kkikk
    kkikk
    2016/02/28 17:30
    美肌に❤ほんのり塩味・蒸し金時豆❤
    おいしーい!
    美味しくいただきました。(*^^*)
  • haruru88
    haruru88
    2013/10/12 18:40
    美肌に❤ほんのり塩味・蒸し金時豆❤
    こんばんは♪
    今度は金時豆だね❤甘くない金時さんもいろいろ使えそうで楽しみ❤レシピ、ありがとうね(*^_^*)

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