おからdeヘルシーそぼろ☆ レシピ・作り方
材料（４人分）
- おから １５０ｇ
- 醤油 大さじ３
- 酒 大さじ２
- 砂糖 小さじ３
- 焼き肉のたれ 小さじ１
- ｻﾗﾀﾞ油 大さじ２
- 鶏がらスープの素 小さじ１
- 薄力粉 大さじ１
作り方
-
1
薄力粉以外全てフライパンに入れてよーく混ぜながら味を染み込ませていく
-
2
薄力粉を最後に加えて、しっとりまとめる。
＊お好みでレシピID：1090003183 の万能野菜炒めを１/４程度加えると深みのあるおからそぼろになります（＾＾） -
3
２、３日で使う分はタッパーに入れて冷蔵。
使いきれない分はジッパーに薄く広げて冷凍保存します☆
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関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おからを使って肉無しそぼろ☆
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