健康系❤青海苔粉チーズの洋風おから焼き❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
タレ以外の材料をボウルに入れて捏ねます。
ハンバーグを作る容量でガッシガッシ捏ねます。
- 2 お好きな大きさに等分して下さい。小判型でもなんでもＯＫです。
-
3
フライパンに分量外大１の油を入れて中火で両面５分。
その後にタレを一気に流し入れて煮詰めます。
タレが無くなりかけたら余熱で焦げるので注意して下さいね＾＾ -
4
使ったのはコレ❤
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